‘인도 과자’와 ‘칼로리’는 서로 밀접하게 관련되어 있습니다. 다이어트 중이라 과자를 조금이나마 먹을 수 없다고 생각된다면, 당신은 올바른 곳에 왔습니다. 계속해서 과식하지 않고도 먹을 수 있는 최고의 저칼로리이면서도 맛있는 디저트와 달콤한 간식을 찾아보세요 속초맛집.

최근에 달콤한 음식과 디저트를 피해왔다면, 이러한 건강한 달콤한 음식이 체중 증가 없이 달콤한 것에 대한 갈망을 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다.

데이트 트러플

대추 트러플은 이동 중에도 미뢰에 굉장한 간식을 제공합니다. 사실상 탄수화물, 고섬유질, 항산화제 및 영양소의 창고이며 다양한 종류로 준비할 수 있습니다. 준비하는 것은 재미있고 매우 쉽지만, 가끔 대추 위에 계피 층을 덧입히면 맛이 더해집니다. 아침 식사에 곁들이기에 좋으며, 망설임 없이 바삭한 트러플을 두세 개 먹어도 됩니다. 칼로리를 너무 많이 섭취하지 않으면서도 장을 건강하게 유지할 수 있기 때문입니다.

치즈케이크 샌드위치

치즈라는 이름에 모두가 입이 떡 벌어지는데, 칼로리 걱정 없이 미칠 수 있는 치즈케이크 샌드위치가 있습니다. 굽지 않고도 만들기 쉽고 맛있게 먹을 수 있는 수제 치즈케이크입니다. 오레오나 초콜릿 웨이퍼가 주요 재료이며, 신선한 크림과 치즈를 위에 올려야 합니다. 웨이퍼를 하나 더 올리고, 크림과 치즈를 더 올리고, 이렇게 4겹이 될 때까지 올려주세요. 각 층의 크림과 치즈 위에 체리나 베리를 올려 더 달콤한 맛을 더하세요.

오트밀 쿠키

귀리는 혈압, 혈당 수치, 심장 및 신경계를 보호하는 데 도움이 되는 건강한 옵션이므로 다이어트를 하는 사람에게 가장 좋습니다. 따라서 아침 식사로만 영양가 있는 귀리를 제한하지 마세요! 대신 쿠키와 같이 달콤한 간식을 만들어 보세요. 통귀리와 블렌디드 귀리에 메이플 시럽과 계피를 약간 섞어 놀라운 쿠키를 만들 수 있습니다. 쿠키가 바삭하고 부드러워지도록 갈색이 될 때까지 굽습니다!

멜론 슬러시

그것은 냉동 또는 냉장 과일 주스에 불과합니다. 멜론과 약간의 꿀물만 있으면 되고, 블렌더 반을 멜론 혼합물로 채웁니다. 물이나 얼음을 넣은 후 혼합물이 매끄럽고 멜론 펄프가 없고 거품이 생길 때까지 블렌딩을 시작합니다. A와 C와 같은 필수 미네랄과 비타민이 들어 있는 수박은 높은 리코펜 함량으로 인해 체중 감량을 시도하는 사람들에게 도움이 됩니다.

그게 전부였습니다! 이 달콤한 별미를 먹는 동안 체중 증가의 긴장에서 벗어나세요. 건강한 라이프스타일을 갖는다는 것은 자신을 대접하는 것을 제한한다는 것을 의미하지 않습니다. 이것은 당신의 식단을 방해하지 않고 스스로 준비할 수 있는 가장 건강한 옵션입니다.

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