광고 새해가 왔고 건강해질 때가 왔습니다. 빠르고 기름지고 건강에 해로운 음식의 해는 지났습니다. 새해 결심은 진부하게 들리지만 계획이 있고 그 계획을 따르면 정말 효과가 있습니다. 제 계획은 건강에 좋은 음식을 먹는 것입니다.

지난달에 제 가족이 멀티쿠커를 선물로 주면서 놀라운 선물을 받았습니다. 그들은 제가 너무 자주 외식을 한다고 하면서 집에서 음식을 준비하는 모습을 보고 싶어했습니다. 그들은 또한 요리책을 선물로 주었습니다. 책을 훑어보던 중 이 쿠커가 제 건강에 좋은 음식을 만들어 줄 것이라는 것을 깨달았습니다. 그뿐만 아니라 음식이 맛있어 보입니다. 멀티쿠커는 더 건강한 식단을 먹겠다는 제 계획에 들어맞습니다 메이드카페.

제 계획은 주 초에 장보기 목록을 만드는 것으로 시작합니다. 저는 제가 좋아하고 건강하다고 여겨지는 음식만 구매할 것입니다. 그 장보기 목록에는 제 새 요리책의 레시피에 있는 음식이 포함되어야 합니다. 미리 계획을 세우면 계획을 실행할 가능성이 더 높고, 그래서 새해 결심을 이룰 수 있습니다. 장보기를 할 때는 건강에 좋지 않은 정크푸드 통로는 피하겠다고 결심합니다. 마지막으로, 건강에 좋은 음식을 먹겠다는 계획에서 저는 일주일에 최소 3일은 멀티쿠커를 사용하고, 궁극적으로는 일주일에 5일을 사용할 것입니다. 이것은 제 자신과 가족에게 건강한 음식을 먹겠다는 약속을 지키고 궤도를 유지하기 위한 합리적인 계획처럼 보입니다.

식료품점에 가기 전에 새로운 요리책을 훑어보며 먼저 시도하고 싶은 요리법을 확인합니다. 많은 요리에 쌀이 들어가기 때문에 목록에 쌀을 넣습니다. 대부분 요리에 제가 좋아하는 신선한 야채를 넣을 수 있으므로 감자, 당근, 토마토, 고추를 목록에 넣습니다. 고기는 비싸기 때문에 닭고기와 돼지갈비를 선택합니다. 마지막으로 식료품 저장실에 소금과 후추 외에는 향신료가 없어서 인기 있는 조미료를 목록에 추가하기로 합니다. 건강 식품 목록을 준비한 후 식료품점으로 가서 구매합니다.

일주일이 지났고, 건강에 좋은 음식을 먹겠다는 새해 결심을 지킬 수 있어서 매우 기쁩니다. 처음으로 새로운 멀티쿠커를 사용했을 때 쌀, 토마토, 적양파, 약간의 향신료와 국물을 넣은 닭고기 요리법을 시도했습니다. 제가 요리한 것 중 가장 맛있는 식사였습니다. 다음 날을 위해 남은 음식이 있어서 보너스였습니다. 맛있고 건강한 음식을 놓쳤다는 게 믿기지 않습니다. 가장 좋은 점은 멀티쿠커 덕분에 직장에서 집에 돌아왔을 때 건강한 음식이 따뜻하고 준비되어 있었다는 것입니다. 이것이 제가 건강에 좋은 음식이라고 부르는 것입니다.

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