광고 이제 막 운동을 시작하셨다면, 잘 되시길 바라겠습니다. 훈련에 대해 더 진지해짐에 따라 운동을 강화하고 최적의 결과를 얻기 위해 보디빌딩 보충제를 조사하기 시작할 수도 있습니다. 지역 건강식품 매장에 들러 보충제가 줄지어 늘어서 있는 것을 보게 된다면, 어디서부터 시작해야 할지, 어떤 제품이 귀하에게 적합한지 아는 것이 약간 혼란스럽고 어려울 수 있습니다. 구매하기 전에 먼저 약간의 조사를 하는 것이 가장 좋습니다 단백질보충제.

근육을 키우는 데 진지하게 관심이 있다면 신체가 근육을 키우는 데 필요한 힘과 에너지로 변환할 수 있도록 단백질이 필요합니다. 고기에서 발견되지만 셰이크나 바 같은 보디빌딩 보충제로 보충할 수 있습니다.

훈련 보조제에 관해 가장 인기 있고 화제가 되는 것 중 하나는 크레아틴입니다. 이는 우리 몸에서 자연적으로 발생하는 물질이며 특정 음식에서도 발견됩니다. 크레아틴을 분말이나 쉐이크 형태로 섭취하여 크레아틴 수치를 높이면 근육에 추가 에너지를 공급할 수 있습니다. 이를 통해 더 많이 들어올리고 더 열심히 훈련할 수 있으며, 훈련에 꼭 필요한 도움의 손길을 줄 수 있습니다.

이러한 보충제는 타이밍이 중요하며 일반적으로 최상의 결과를 얻으려면 훈련 전후에 보충제를 사용하는 것이 포함됩니다. 일일 권장 복용량을 준수하는 것이 항상 중요합니다. 보충제를 추가로 섭취하면 비용을 절감하고 더 빨리 결과를 얻을 수 있다고 생각하기 쉽습니다. 권장 제한은 매우 실제적인 이유로 부과됩니다. 그것에 대해 생각조차하지 마십시오. 장기적으로 건강을 해칠 수 있으며 체육관에서 했던 모든 좋은 일을 취소할 수 있습니다.

좋은 품질의 제품은 저렴하지 않으므로 쇼핑을 하고 싶을 수도 있습니다. 대형 체인 건강 매장에서는 할인된 상품을 제공하지만, 온라인에서도 확인하여 가장 좋은 가격을 얻으실 수 있습니다. 배송비를 추가로 내더라도 이런 식으로 크레아틴을 구입하면 더 저렴하게 구입할 수 있습니다.