물론 중요한 것은 인도 음식에 향신료를 더하기 위해 파니르를 사용하는 가장 좋은 방법입니다. 이를 달성하기 위한 한 가지 쉬운 해결책은 버터밀크인 Palak Paneer를 준비하는 것입니다. 걸쭉한 농도를 사용하는 이 맛있는 음식은 모든 종류의 식품 품목이 있는 사람에게 잘 어울립니다. 나중에 뜨거운 음식을 맛보며 친척들이 맛있게 먹습니다. 버터밀크 한 잔을 선택하면 한 잔당 30의 에너지를 얻게 됩니다 서울메이드카페.

Ragi Dosa: 정말 좋아하는 남부 인도 요리입니다. 이 맛있는 음식은 라기로 구성되어 있습니다. 그럼에도 불구하고, 이는 인도 남부의 도사 스타일 중 가장 유용한 별미 중 하나일 뿐입니다. 한 번만 섭취하려고 하면 활력이 87 에너지가 됩니다.

Oats Idli: 한가로이 쉬는 것이 하루를 여는 훌륭한 수단이라는 것은 모두가 동의합니다. 쌀 대신 요구르트를 사용하여 반죽을 준비할 수도 있습니다. 이것은 오늘 하루 다이어트를 시작하기 위해 아침 식사를 섭취하는 가장 경제적인 방법이 될 수 있습니다. 특정 idli를 1개만 갖는 것만으로도 26개의 에너지를 얻을 수 있습니다.

무염 샐러드 100g을 먹으면 93칼로리도 소모됩니다.

혼합 야채 카레: 모든 혼합 야채 카레는 실패할 수 없습니다. 불꽃의 작은 열을 사용하여 1 티스푼 아크릴로 준비해야 합니다. 야채 카레 100g을 먹으면 그 안에 저장된 9-5 에너지의 전기를 활용하게 됩니다.

탄두리 로티(Tandori Rotti): 이것은 실제로 통밀 세균을 생성할 수 있지만 글루텐 정보 자료에는 없습니다. 빵의 가장 적당한 개수를 원형 모양으로 맞춘 후, 인도 가정에서 흔히 볼 수 있는 흙투수에 구워냅니다. 이 준비 시스템은 로티에 독특한 풍미를 제공합니다. 자주 사람들은 인도 카레에 대한 가장 경제적 인 반주를 존중합니다. 탄두리 로티를 소비할 때마다 누군가는 102 에너지를 받습니다.

팔락 파니어(Palac Paneer): 팔락이나 상추는 풍부한 철분 공급원으로 유명합니다. 반면에 파니르는 실제로 영양가 있는 유제품일 수도 있습니다. 따라서 두 가지의 조합은 아마도 비채식주의자와 성직자 중 한 사람이 가장 원하는 것이었을 것입니다. 팔락 파니르 1그릇이 한 사람에게 약 189분의 활력을 전달합니다.

라삼(Rasam): 이 인기 있는 남부 인도 요리는 독특한 향신료의 맛있는 칵테일을 더합니다. 따라서 그 맛은 추가적인 인도 요리법과 상당히 다릅니다. 잘게 썬 야채 여러 개를 곁들인 콤보는 인도 남부, 특히 타밀나두(Tamil Nadu), 텔랑가나(Telangana), 안드라프라데시(Andhra Pradesh) 및 케랄라(Kerala) 국가의 술꾼들을 위한 국수 요리를 만듭니다. 작은 라삼 한 접시는 60의 에너지를 제공합니다.