요로감염은 박테리아 감염으로 인해 발생하므로 의사는 일반적으로 항생제를 사용하여 요로감염을 치료합니다. UTI는 미국에서 가장 흔한 박테리아 감염 중 하나입니다. 이는 특히 여성에게 흔하며, 약 50%의 여성이 일생 동안 이러한 상황을 경험했습니다 구강유산균.

항생제는 급성 연약성 마비 치료에 효과적입니다. 항생제는 일반적으로 UTI를 빠르고 효과적으로 치료하는 데 사용할 수 있지만, 사람들은 항생제에 알레르기가 있을 수 있으며 항생제 사용은 약간의 위험을 초래할 수 있습니다. 항생제의 도움 없이도 인체는 종종 작고 합병증이 없는 증상을 스스로 해결할 수 있습니다. 합병증이 없는 UTI 감염의 25%~42%가 자체적으로 치유되는 것으로 추정됩니다. 이러한 경우 사람들은 일련의 가족 요법을 시도하여 회복을 가속화할 수 있습니다.

1. 충분한 물

정기적으로 물을 마시면 UTI 치료에 도움이 될 수 있습니다. 충분한 물을 마시는 것은 변비를 예방하고 치료하는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 물은 요로 기관이 중요한 영양소와 전해질을 유지하면서 신체에서 노폐물을 효과적으로 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 수분 공급은 또한 소변을 희석하고 소변을 빠르게 하여 박테리아가 요로계의 세포에 도달하기 어렵게 만듭니다. 평균적으로 사람들은 하루에 최소 6~8온스의 물을 마셔야 합니다.

2. 자주 소변을 보세요

잦은 배뇨는 요로에 있는 박테리아에 압력을 가해 박테리아를 제거하는 데 도움이 되고, 소변에 있는 박테리아가 요로 세포에 노출되는 시간을 줄이고, 박테리아가 부착되어 감염될 위험을 줄여줍니다.

3. 크랜베리 ​​주스를 마셔요

크랜베리 주스는 가장 성숙한 천연 항염제 중 하나입니다. 크랜베리 ​​주스에는 대장균 세포가 요로 세포에 부착되는 것을 방지하는 화합물이 들어 있습니다. 크랜베리 ​​주스에는 항균 및 항염 특성이 있는 폴리페놀을 포함한 항산화제도 들어 있습니다. 일반적인 권장 사항은 UTI를 예방하거나 치료하기 위해 하루에 약 400밀리리터의 크랜베리 ​​주스를 최소 25% 마시는 것입니다.

4. 프로바이오틱스를 사용하세요

락토바실러스라는 프로바이오틱스 그룹은 UTI를 치료하고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이들은 유해한 박테리아가 요로 세포에 부착하여 소변에서 과산화수소를 생성하는 것을 방지할 수 있습니다. 이것은 강력한 항균 물질로, 소변의 pH 값을 낮추고 박테리아에 불리한 조건을 만듭니다.

유산균 보충제를 복용하는 사람들은 항생제를 복용하지 않는 사람들보다 항생제 내성이 덜 나타날 수 있습니다. 프로바이오틱스는 요거트, 요거트 와인, 특정 유형의 치즈, 피클을 포함한 다양한 발효 및 유제품에서 발견되며, 사람들은 또한 일반적으로 물이나 다른 음료에 섞은 캡슐이나 분말 형태로 프로바이오틱스 보충제를 복용할 수 있습니다.

5. 충분한 비타민 C를 섭취하세요

비타민 C는 면역 체계의 기능을 개선하는 데 도움이 되는 항산화제입니다. 비타민 C는 또한 소변의 질산염과 반응하여 박테리아를 죽이는 질소 산화물을 형성합니다. 소변의 pH 값과 박테리아 생존 가능성을 줄일 수 있습니다. 크랜베리 ​​주스와 마찬가지로 UTI는 수천 년 동안 다양한 형태의 비타민 C로 치료되었습니다. 그러나 비타민 C 섭취를 늘리면 급성 연약성 마비를 예방하거나 치료할 수 있는지 확인하는 고품질 연구가 부족합니다.

국립보건원은 19세 이상 여성은 하루에 최소 75mg의 비타민 C를 섭취해야 하며, 남성은 하루에 약 90mg이 필요하다고 권고합니다. 흡연하는 성인은 매일 35mg 더 많은 비타민을 섭취해야 합니다.

6. 좋은 위생

직장이나 대변의 박테리아가 요도로 들어가면 많은 박테리아가 생성됩니다. 요도는 소변이 몸 밖으로 흘러나갈 수 있는 작은 통로입니다. 박테리아가 요도로 들어가면 다른 요로계로 들어가 감염을 일으킵니다. 배뇨 후에는 박테리아를 예방하기 위해 별도의 화장지로 생식기와 항문을 닦으십시오.

7. 좋은 성적 위생

성관계는 박테리아와 다른 미생물이 시험관 내에서 요도로 들어갈 수 있게 합니다. 좋은 성적 위생을 유지하면 사람들이 성관계와 다른 성 활동 중에 전염시키는 박테리아의 수를 줄이는 데 도움이 됩니다.