일상을 무시한 죄가 있습니까? 변함없이 우리는 빡빡한 일정과 스트레스가 많은 삶을 탓하게 됩니다. 물론, 우리 모두는 다양한 일을 하고 많은 역할을 수행하지만, 진정으로 건강한 삶을 살고 싶다면 자신을 돌보는 것이 최우선이어야 합니다. 건강 상태는 항상 점검해야 하지만 피부와 머리카락에도 충분한 관심을 기울여야 매일 기분이 좋아지고 백만 달러처럼 보일 수 있습니다. 건강하지 못한 생활습관으로 인해 머리가 좋지 않은 날이 너무 많다면, 건강한 머리카락을 위해 명심해야 할 몇 가지 요령을 소개합니다…

브러시

자고 있는 동안 머리카락이 엉킬 위험이 있습니다. 이것이 건강에 오히려 해로울 수 있다는 사실을 거의 알지 못합니다. 쉽게 파손되거나 탈모가 발생할 수 있습니다. 이것이 바로 매일 아침 샤워하기 전에 엉킴 방지 브러시를 사용하여 머릿단을 빗어주어야 하는 이유입니다 둔산동미용실.

샴푸와 컨디셔너 사용법을 알아두세요

네, 당신은 격일로 머리를 감지만, 당신이 그렇게 하고 있는지 알고 있나요? 이것이 쉬운 일이라고 생각할 수도 있지만, 머리를 어디에서 클렌징해야 하는지 아는 것은 헤어 케어 루틴에 매우 중요합니다. 즉, 샴푸를 사용할 때 두피에는 모든 영양분이 필요하다는 사실을 알고 샴푸로 두피를 깨끗이 씻어야 합니다. 컨디셔너의 경우 두피가 기름지지 않도록 뿌리에만 사용하세요.

항상 열 스타일링에 의존하지 마십시오

건조기가 선사하는 섹시한 폭발을 좋아하시나요? 너무 많아서 지름길을 택하고 때때로 건조를 시킵니다. 하지만 그렇게 할 때 오는 나쁜 결과를 알고 계십니까? 열 스타일링은 두피에 심각한 손상을 줄 수 있으며, 모발의 수분을 빼앗아 건조하고 탈수하게 만듭니다. 따라서 열 스타일링을 멀리하는 방법을 진지하게 받아들이십시오.

자기 전에 묶으세요

당신의 피부가 밤 시간 루틴을 가질 자격이 있는 것처럼, 당신의 머리카락에도 밤 시간이 필요합니다! 머리 관리 루틴의 일환으로 잠자리에 들기 전에 머리를 느슨하게 묶은 포니테일로 묶으십시오. 이렇게 하면 잠잘 때 머리카락이 엉키는 것을 방지할 수 있습니다. 결과적으로, 이는 모발의 파손, 수분 손실 및 기타 상태를 방지하는 데 도움이 됩니다.

체력 관리를 따르세요

당신이 원하든 원하지 않든 운동은 가장 큰 해결책 중 하나입니다. 왜 그것이 당신의 일상의 일부가 되어야 하는지 궁금합니까? 운동은 혈액순환을 개선하여 뿌리에 영양을 공급하고 성장을 촉진합니다. 정말 그렇게 간단합니다!

영양소 섭취량을 확보하세요

윤기나는 머리카락을 가진 모든 여성들에게 물어보면 그녀는 영양가 있는 식단이 주된 이유 중 하나라고 말할 것입니다. 단백질이 풍부한 음식을 섭취하면 신체는 이 영양소가 고르게 분포되고 머리카락이 자라기에 충분한 양을 얻습니다. 또한 철분과 비타민이 풍부한 음식을 섭취하십시오.