정신적 통제로 이명 완화하기
이명은 미국에서만 수백만 명의 사람들, 그리고 전 세계적으로 수십억 명의 사람들에게 영향을 미치는 질병입니다. 많은 사람들은 과도한 소음, 특히 건설 현장에서 발생하는 지나치게 큰 소음, 계속해서 시끄러운 음악, 심지어 공항 근처 생활에서 발생하는 소음으로 인해 이명이 발생한다고 생각합니다 부산보청기.
시끄러운 기계와 지속적으로 접촉하거나 과도한 소음을 발생시키는 모든 활동은 결국 이명을 유발할 수 있으며 이는 재미가 없습니다. 이명은 주변의 모든 것이 조용할 때 귀에서 울리는 소리입니다.
이명은 실제로 통증을 유발하는 것으로 알려져 있지 않지만, 이는 여러분에게 일어나는 가장 불편한 일 중 하나일 수 있습니다. 이명에 대한 실제 치료법은 없지만, 이명에 걸릴 확률을 낮추고, 이미 이명을 앓고 있는 경우 증상을 더 낮출 수 있는 생활 방식이 있습니다.
당신이 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나는 시끄러운 소음을 멀리하는 것입니다. 하지만 그것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 지속적으로 시끄러운 소음 속에서 일하거나 생활하는 경우, 매일 직면하는 시끄러운 소음의 양을 최소한 완충하기 위해 귀마개를 착용하는 것을 고려해야 합니다.
이미 이명이 있고 치료법을 찾고 있다면 약간의 완화를 제공할 수 있는 귀약을 여기 저기에서 찾을 수 있습니다. 물론 가장 좋은 것은 긍정적으로 생각하고, 괴로운 생각을 하지 않도록 최선을 다하는 것입니다.
그것에 대해 생각하면 잠재의식이 문제에 집중하게 되고, 그것이 당신에게 더 눈에 띄게 됩니다. 때때로 그것이 어려울 수 있기 때문에 그것에 대해 생각하지 않을 수 있다면 벨소리에 대해 완전히 잊어버렸다는 것을 알게 될 것입니다.
귀에서 울리는 소리를 듣지 않도록 억지로 노력하는 것은 꽤 어려울 수 있지만, 의지를 기울이면 할 수 있습니다. 혼자 방에 앉아 있을 때 배경에서 편안한 음악을 재생하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
이렇게 하면 귀에서 울리는 소리가 아닌 음악에 마음이 집중하는 데 도움이 되며, 잠시 후에는 음악이 거기에 없다는 것을 알게 될 것입니다. 다양한 방법을 시도하다 보면 시간이 지날수록 이명에 더 잘 맞는 자신만의 고유한 방법을 찾을 수 있습니다.