마사지와 마이오테라피의 차이를 모르는 사람들이 많습니다. 이 글은 두 가지를 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

마사지 정의

통증 완화를 제공하는 것 외에도 마사지 요법은 건강과 웰빙을 개선하는 데 도움이 되는 많은 이점을 제공합니다. 마사지 요법에는 많은 이점이 있으며 여기에는 다음이 포함됩니다 부천마사지.

부상 부위에 산소와 건강한 영양소를 공급하고 혈액 속 독소와 노폐물을 제거하는 데 도움이 되도록 림프와 혈류를 촉진합니다.

연조직과 근육의 탄력성 향상에 도움이 됩니다.
근육을 이완시키고 수면도 개선해줍니다.
스포츠 선수의 연조직과 근육의 유연성을 높이고 부상 후 회복 시간을 최소화하는 데 도움이 됩니다.
두통과 PMS 증상을 완화할 수 있습니다
골관절염이 있는 사람들의 연조직 구조의 운동 범위를 개선할 수 있습니다.
임신 중 통증을 겪는 개인에게 중요합니다
마이오테라피 이해하기

다양한 질환을 치료하기 위해 마사지를 사용하는 임상 근육 치료사는 또한 다양한 지식과 기술을 보유하고 있으며, 필요할 때 다양한 기술로 사용할 수 있어 최적의 건강을 되찾는 데 도움이 됩니다. 멜버른 근육 치료에서 최적의 건강을 되찾는 데 큰 도움이 되는 다른 기술은 다음과 같습니다.

트리거 포인트 치료 또는 드라이 니들링.

여기에는 근육의 영향을 받는 부위에 바늘이나 압력을 사용하는 것이 포함됩니다. 목표는 트리거 포인트를 풀어주고 따라서 통증을 줄이고 ROM을 증가시키는 것입니다. 동일한 바늘이 건조 니들링에 사용되지만 건조 니들링의 목표는 침술입니다.

척추 운동

이것은 마사지와 함께 사용하면 잘 작동하는 또 다른 핵심 기술입니다. 이 방법은 척추에 탄도 유형을 사용하며 이는 관절의 움직임을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 대부분의 경우 목 관절이 뻣뻣해지고 신경 압박과 근육 보호가 발생할 수 있으며 이는 편두통과 긴장성 두통을 초래할 수 있습니다.

근막 릴리스

이것은 특히 마사지와 함께 사용할 때 매우 효과적인 또 다른 기술입니다. 목표는 근육을 둘러싼 근막을 풀어주는 것입니다.

근막은 뼈와 근육을 둘러싼 두꺼운 조직을 말합니다. 이것은 머리에서 발끝까지 이어지며, 이는 한 부위의 손상이 문제의 원인으로 인해 다른 부위에 문제를 일으킬 수 있음을 의미합니다. 건강한 상태일 때 근막은 일반적으로 부드럽고 이완되어 아무런 제한 없이도 움직이고 늘어날 수 있습니다. 건강한 근막은 좋은 자세, 유연성 및 운동 범위를 유지하는 데 도움이 됩니다.