지우짓수는 가장 인기 있는 혼합 무술 중 하나입니다. 브라질 지우짓수라고도 하며 BJJ로 줄여서 부릅니다. 이 무술 형태는 일본의 무술 형태인 고도칸 유도의 영향을 받은 것으로 알려져 있습니다. 실제로는 씨름과 지상 격투와 같은 다양한 기술을 사용하는 자기 방어 방법입니다. 약한 사람은 BJJ의 다양한 기술을 사용하여 강한 사람을 제압할 수 있습니다. 따라서 여성과 어린이가 더 매력적으로 여깁니다 주짓수도복.

BJJ는 또한 다양한 자기 방어 형태를 가르치는 것과 더불어 최고의 운동 형태 중 하나로 여겨진다. 사람의 유연성이 엄청나게 증가한다. 또한 근육을 더 강하게 만들고 근육의 협응력을 향상시키는 데 도움이 된다. 좋은 운동 형태이기 때문에 체지방을 태우는 데에도 도움이 된다. 이 스포츠의 구성원들은 비교적 건강하고 체력이 좋다.

그러나 게임에서 따라야 할 몇 가지 에티켓이 있습니다. 가장 중요한 것은 존중하는 것입니다. BJJ 선수는 심판, 심판 및 상대방을 존중하는 것이 필수적입니다. 경기가 시작되기 전에 상대방과 짧은 대화를 나누는 것이 좋은 제스처가 될 것입니다. 정상적인 악수가 필요합니다. 적절한 정신이 가장 중요합니다. BJJ 경기에 참여하는 사람은 승리와 패배를 모두 좋은 정신으로 받아들여야 합니다. 승리할 경우 항상 게임에 참여한 경쟁자 측에 감사할 수 있습니다. 선수는 스포츠적으로 패배를 받아들이고 상대방 측을 축하하여 동일한 것을 보여야 합니다.

처음에는 초보자로 시작해야 합니다. 고급 레벨은 시간이 지나면 달성할 수 있습니다. 이 게임은 실제로 5개의 개별 레벨로 구성되어 있습니다. 각 레벨은 고유한 벨트 색상을 가지고 있습니다. 흰색 벨트는 첫 번째 단계를 나타냅니다. 흰색 벨트 다음에는 파란색 벨트가 옵니다. 이 레벨에 도달하려면 최소 2년이 필요합니다. 세 번째 벨트는 일반적으로 게임을 잘 제어하는 ​​법을 배운 사람이 얻는 보라색 벨트입니다. 파란색 벨트 다음에는 갈색 벨트가 옵니다. 이 벨트는 예술에 완전히 정통한 사람에게 수여됩니다. 검은색 벨트는 마지막 벨트입니다. 자격을 얻으려면 게임을 완전히 마스터해야 합니다. 검은색 벨트를 달성하려면 최소 8년에서 10년이 필요합니다.

게임은 사람의 자존감을 크게 높여줍니다. 이 자존감은 사람이 자신을 보호할 수 있기 때문에 생깁니다. 이 스포츠는 또한 사람이 통제된 방식으로 좌절을 제거하는 데 도움이 됩니다. 예술에 참여하면 사람은 신체적으로나 정신적으로 강해집니다. 따라서 게임을 통해 완전한 발전을 이룰 수 있습니다.