학생이라는 것은 음식에 쓸 시간이나 돈이 매우 적다는 것을 의미합니다. 전자레인지에서 할 수 있는 간단한 계란 요리법 5가지를 소개합니다. 전자레인지를 활용하면 시간을 절약할 수 있을 뿐만 아니라 에너지를 덜 사용하고 훌륭한 영양가 있는 식사를 제공할 수 있습니다. 계란은 간단하고 요리하기 쉽고, 영양가가 뛰어나며 긴 공부 밤을 견뎌내는 데 도움이 됩니다. 단백질이 가득하기 때문에 운동선수가 근육을 키우는 데 도움이 되는 환상적인 공급원입니다 쿠쿠정수기현금지원.

1; 스크램블 에그;

이것은 가장 쉬운 요리법입니다

계란 한 개를 깨서 전자레인지용 안전한 용기에 담습니다. 우유나 물을 약간 넣고 전자레인지에 넣기 직전에 휘저어 섞습니다. 전력을 최대로 해서 1분도 채 안 되게 조리하거나, 전력을 반으로 해서 두 배로 조리합니다. 전자레인지에서 꺼내 포크로 저어줍니다. 2분 동안 그대로 두면 5분도 채 안 되어 가볍고 부드러운 스크램블 에그가 완성됩니다.

2; 아침 식사용 영국 머핀;

전자레인지용 컵에 버터를 약간 녹입니다. 컵에 버터를 휘저어줍니다. [이렇게 하면 계란이 컵에 붙는 것을 방지할 수 있습니다.] 계란을 컵에 깨서 전자레인지에서 45초 동안 전력을 최대로 돌립니다. 전자레인지의 와트 수에 따라 시간을 조정합니다. 베이컨을 전자레인지 그릴에서 약간 익혀서 원하는 대로 익었는지 확인합니다. 영국 머핀에 버터를 바르고 베이컨, 치즈 한 조각, 계란을 넣고 전자레인지의 전력을 최대로 15초 더 돌립니다. 아침까지 버틸 수 있는 훌륭한 아침 머핀을 짧은 시간에 완성할 수 있습니다.

3; 계란을 곁들인 마늘 대구;

무게가 약 3온스인 대구 한 조각을 다진 마늘 한 쪽과 함께 전자레인지용 접시에 담습니다. 이것을 전자레인지용 뚜껑이나 전자레인지용 랩으로 덮습니다. 전력을 최대로 하여 약 1분간 조리합니다. 계란 두세 개를 함께 휘저어 생선 위에 붓고 전력을 최대로 하여 2분간 더 조리합니다. 전자레인지에서 꺼내 2분간 그대로 둡니다. 이것은 여러분이 즐길 수 있는 훌륭하고 건강한 식사가 되며 친구들을 감동시킬 것입니다.

4; 냉장고 오믈렛;

냉장고에 남은 야채, 햄, 베이컨, 기타 남은 음식을 모두 가져가세요. 전자레인지 접시에 넣고 계란 2~3개를 넣고 전력을 최대로 해서 1분 30초 동안 조리하세요. 남은 음식을 맛있는 간식으로 활용하는 훌륭한 방법입니다.

5; 마스바 소스를 곁들인 머