아무도 당신이 결코 심장병, 관절통, 기억력 문제, 약한 뼈, 고콜레스테롤 또는 관절염을 겪지 않을 것이라고 약속할 수 없습니다. 콜레스테롤을 완전히 잊거나 심장마비나 뇌졸중을 겪지 않을 것입니다. 당신은 훨씬 더 젊고 활력이 넘치는 느낌을 받습니다. 기억 상실은 당신의 삼촌이나 조부모가 앓았던 질병이지만, 당신은 잘 지내고 매년 결혼 기념일을 기억합니다. 50년 동안 행복하게 결혼 생활을 한 후에도 여전히 그럴 수 있습니다. 누군가와 50년을 보냈다면, 항상 꿈꿔왔던 은퇴 생활을 즐기는 것이 좋지 않겠습니까? 휠체어의 도움을 받지 않고, 보행기를 사용하여 움직이지 않고. 침대나 많은 도움이 필요한 사람들을 위한 집에 갇혀 있지 않기를 바랍니다 오메가3.

위에서 언급한 대로 건강을 유지하는 것은 매우 가능하지만 보장할 수는 없습니다. 저는 남편과 건강한 저녁을 보내기 위해 최선을 다하고 있습니다. 그래야 우리는 여전히 낚시, 캠핑, 정원에서 일하며 삶을 최대한 즐길 수 있습니다. 우리는 아이들을 키웠고, 지금은 손주들을 키우고 있습니다. 그리고 계획이 있습니다. 저는 그 계획이 병원에 가거나 물리 치료를 받는 것이기를 바라지 않습니다.

건강을 유지하기 위해 어떤 조치를 취하고 있습니까? 저는 정기적으로 오메가 3를 섭취하고 있습니다. 저는 뼈를 위한 칼슘과 비타민 D와 함께 매일 3정을 섭취합니다. 또한 종합 비타민 캡슐도 섭취합니다. 오메가 3는 제가 섭취하는 가장 중요한 것 중 하나입니다. 혈액을 묽게 유지하여 동맥에 플라그가 쌓이는 것을 방지하고, 혈전을 예방하며, 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이 됩니다. 저는 관절염을 예방하고, 이미 겪고 있는 뼈 손실을 막고, 기억력을 살리기를 바랍니다.

저는 또한 항상 그래왔던 것처럼 혈압을 안전한 범위 내로 유지하고, 심장병, 당뇨병, 류마티스 관절염, 전신성 홍반 루푸스, 우울증, 조울증, 정신분열증, ADHD, 피부 질환, 염증성 장 질환의 발병을 예방하고, 천식 발작을 예방하고, 아버지가 앓았던 일종의 실명인 황반변성을 예방하고, 여러 종류의 암을 예방하기를 바랍니다. 암도 제 가까운 조상의 역사에서 유래하는 질병 중 하나입니다.

이건 제가 오메가 3를 하루에 세 번만 섭취하면 피할 수 있는 질병의 큰 목록입니다. 하지만 보장은 절대 있을 수 없습니다. 삶은 때때로 우리가 무엇을 했든 행복하지 않은 방향으로 움직이지만, 왜 그것을 예방하려고 하지 않습니까? 건강을 도울 수 있는 일이 있는데 왜 그냥 건강을 악화시키십니까?

나는 쉽게 포기하지 않을 거야. 나는 건강하고 살아남기 위해 싸우러 나갈 거야. 나는 남편에게 아무도 나를 끄지 않는다고 말해. 나는 내 삶의 질을 향상시키기 위해 오메가 3를 복용하고 있고 모든 것이 잘되기를 기도하고 있어. 지금은 복용해서 기분이 나아졌어.

평생 건강을 위해 기회를 주세요. 오늘부터 오메가 3를 식단에 넣는 일상을 시작하세요.