광고 대부분에게 쿠키는 다이어트를 방해하는 첫 번째 것입니다! 그래서 건강을 중시하는 사람들은 과자와 쿠키 중독을 다루는 건강한 방법을 찾습니다 단백질 쿠키.

쿠키는 종류가 매우 다양하고, 참을 수 없을 만큼 맛있습니다. 사실, 쿠키는 파티나 휴일 워밍업 행사에서 모든 사람이 가장 먼저 요청하는 것입니다. 집안의 아이들은 항상 돌아다니다가 주방 벽장에 있는 쿠키 항아리를 찾아 재빨리 에너지를 얻습니다. 엄마들은 아침이나 티타임에 배를 채우고 에너지를 보충하기 위해 쿠키를 먹습니다. 그래서 쿠키의 장점에 대한 이야기가 많고, 그래서 참을 수 없거나 오히려 참을 수 없는 것입니다. 그래서 여기 건강하고 영양가 있고 탄수화물이 적은 쿠키를 모아서 다이어트를 망칠까 봐 걱정할 필요가 없도록 했습니다.

호박초코칩 쿠키

호박의 비타민 A와 버터에 약간의 저어주기로 이 쿠키는 입에 맛있고 위장에도 건강합니다. 준비는 쉽고 재료는 최소한입니다. 다용도 밀가루, 통조림 호박 퓌레, 계란, 바닐라 추출물, 부드럽게 한 무염 버터와 설탕이 필수입니다. 풍미를 위해 계피, 정향, 육두구, 생강, 물론 초콜릿 칩이 필요합니다.

블루베리 아몬드 쿠키

글쎄요, 이름에서 알 수 있듯이, 이 냉동 블루베리 품종은 제철이 아닐 때 먹어도 됩니다. 하지만 베이킹에 사용하려면 해동하고 물기를 완전히 빼야 합니다. 필요한 다른 주요 재료로는 밀가루, 베이킹 파우더, 계란, 설탕, 전유, 버터가 있습니다. 구운 아몬드 외에도 레몬 제스트를 약간(또는 티스푼 1개) 사용하여 절묘한 풍미를 더할 수 있습니다.

귀리로 만든 피스타치오 쿠키

배가 너무 고프면 오트밀보다 배를 편안하게 해주는 것은 없습니다. 오트밀로 만든 쿠키는 부드럽고 바삭한 질감입니다. 이 글루텐 없는 쿠키는 피스타치오와 말린 체리의 쓴맛으로 더욱 매력적입니다.

땅콩버터 쿠키

밀가루 없이도 만들 수 있습니다. 네, 그래서 부드럽고 위에 부담이 덜합니다. 땅콩버터(주요 성분), 설탕, 바닐라 추출물, 계란(어느 정도 풀어서)과 바닷소금이 준비됩니다.

부드러운 메이플 쿠키

메이플 시럽은 아연, 철, 구리, 망간, 칼륨과 같은 미네랄을 제공합니다. 그러니 자신과 아이들을 위해 초콜릿 칩, 말린 과일 한 줌, 구운 피칸을 곁들인 만족스러운 달콤한 간식을 구워보세요. 넣을 무거운 재료는 밀가루, 귀리, 베이킹파우더, 버터입니다. 음, 훨씬 맛있을 거예요!

만들기 쉬운 이 맛있는 쿠키로, 단 것을 좋아하는 입맛에 혹사하지 마세요. 이걸 시도해도 다이어트 루틴에 휴식이 되지 않을 겁니다. 다행히 반죽할 때 냉장고에 보관해두고 원하는 대로 구울 수 있습니다!